アルファ波背中エステ３０分

慢性的な肩こり、そして肩甲骨の内側にゴリゴリ感を抱えていませんか？。

肩が張って呼吸がしにくい、

首や肩が凝っていてツライ…それは肩甲骨周りの筋肉が凝り固まっているのが原因かもしれません。

背中がゆるみ、ぐっすりと眠れるようになり、姿勢がよくなる、むくみ、解消にもなっているのでいいことづくし！

体が軽くなってやる気もアップするのでおすすめですよ。

こり固まった筋肉でお悩みにならないように、この記事で肩甲骨のこりが起こる原因と解消方法について紹介します

肩甲骨の内側のゴリゴリ感の原因

肩甲骨の内側にゴリゴリ感が生じ主な原因は、菱形筋（りょうけいきん）と呼ばれる筋肉のこり固まりです。この筋肉がこり固まるのは、姿勢が乱れ、背中が丸くなってしまったり、猫背にその結果、肩甲骨が外側に広がり、肩甲骨周囲の筋肉の対処が行われ、血液やリンパ液の流れが滞り、筋肉への酸素供給や老廃物の排出がスムーズに行われなくなるのです。

ゴリゴリと緩む肩甲骨の不調

肩を回したり肩甲骨を動かすと、ゴリゴリと広がる鳴きがあります。ではありませんが、肩こりや肩甲骨の痛みを経験している場合、筋肉の状態が悪いと言えます。

肩甲骨の活性化と脂肪燃焼のスイッチをオンにしよう

ダイエットを目指す40代の女性にとって、肩甲骨の動きは非常に重要です。

肩甲骨周りには、褐色脂肪細胞が密集しており、これらの細胞は脂肪燃焼を促進するために熱を保ちます。

成功するダイエッ​​トの鍵は、肩甲骨を動かし、褐色脂肪細胞を活性化することです。

まとめ

肩甲骨をほぐすと、睡眠の質が向上、姿勢がよくなる、たるみ・睡眠の質が向上！

たった３０分でこの結果アルファ波　背中エステオススメです

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シリウスエスコース　店主おまかせの

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